Natación

Aqua Fitness

El Aquafitness es una práctica deportiva en la que se fusiona la natación y la gimnasia, ofreciéndonos un gran número de beneficios y tratándose de un completo ejercicio, es practicable por toda persona de cualquier edad.

Características

Es una actividad libre de impacto en articulaciones
Ayuda a adquirir fuerza
Mejora la capacidad cardiorespiratoria
Ayuda a adquirir coordinación
Ayuda a personas que se estén recuperando de algún padecimiento físico ya que actúa como terapia

Natación infantil

El objetivo general del programa INFANTIL es ofrecer las actividades acuáticas con una finalidad utilitaria, educativa, recreativa y de salud; aprendiendo las habilidades motrices básicas y específicas (estilos de natación) para desenvolverse en el medio acuático; fomentando actitudes favorables hacia la práctica de actividades acuáticas por sus efectos positivos hacia la salud y recreación.

Plan de trabajo

Se trabaja de manera trimestral.
Se elaboran programas para cada una de las categorías, con la finalidad de que se vea un avance no mayor a tres meses.
Se realiza un test de nado inicial para así determinar el nivel correspondiente de cada pequeño.
Se deberá contar con un 80% de asistencia para avanzar de nivel.