Actividades acuáticas, Natación

NATACIÓN

Natación

Natación

Contamos con clínicas infantiles con diferentes niveles:

Martes y jueves 15:00-18:00 hrs.
Contamos con un equipo representativo de ARD de la disciplina de Nado Syncronizado
Martes a viernes de 16:00-19:00 hrs, sábados y domingos horario abierto.
Contamos con entrenamiento para equipo master de aguas abiertas y triatlón.
Sábados y domingos 8:00-10:00 hrs.

Aqua Fitness

El Aquafitness es una práctica deportiva en la que se fusiona la natación y la gimnasia, ofreciéndonos un gran número de beneficios y tratándose de un completo ejercicio, es practicable por toda persona de cualquier edad.

Características

Es una actividad libre de impacto en articulaciones
Ayuda a adquirir fuerza
Mejora la capacidad cardiorespiratoria
Ayuda a adquirir coordinación
Ayuda a personas que se estén recuperando de algún padecimiento físico ya que actúa como terapia

Aqua fitness
Nado sincronizado

Nado sincronizado

Contamos con un equipo representativo de ARD de la disciplina de Nado Syncronizado.

Martes a viernes de 16:00-19:00 hrs, sábados y domingos horario abierto.

Equipo de Triatlón

Contamos con entrenamiento para equipo máster de aguas abiertas y triatlón.

Sábados y domingos 8:00-10:00 hrs.

Equipo de triatlón
Equipo Master de aguas abiertas

Equipo Máster de aguas abiertas

Contamos con entrenamiento para equipo máster de aguas abiertas y triatlón.

Sábados y domingos 8:00-10:00 hrs.

Natación infantil

El objetivo general del programa INFANTIL es ofrecer las actividades acuáticas con una finalidad utilitaria, educativa, recreativa y de salud; aprendiendo las habilidades motrices básicas y específicas (estilos de natación) para desenvolverse en el medio acuático; fomentando actitudes favorables hacia la práctica  de actividades acuáticas por sus efectos positivos hacia la salud y recreación.

Plan de trabajo

Se trabaja de manera trimestral.
Se elaboran programas para cada una de las categorías, con la finalidad de que se vea un avance no mayor a tres meses.
Se realiza un test de nado inicial para así determinar el nivel correspondiente de cada pequeño.
Se deberá contar con un 80% de asistencia para avanzar de nivel.

Programa de natación infantil

Profesores

Abraham Garduño

Abraham Garduño

Biólogo
Facultad de Estudios Superiores campus Iztacala
Universidad nacional Autónoma de México
Generación 2002

+
Abraham Garduño

Abraham Garduño

Biólogo
Facultad de Estudios Superiores campus Iztacala
Universidad nacional Autónoma de México
Generación 2002

Cursos y certificaciones:
  • Certificación Guardavidas profesional Proguardavidas
  • Curso SICCED 1 Instituto Politécnico nacional y CONADE
  • Curso SICCED 2 Clubes Casablanca y CONADE
  • Congreso de de la Asociación de profesores y entrenadores de natación del estado de México, TRITON Y ANPEM. Tecnológico de Monterrey campus Estado de México
  • Curso de actualización en ciencias del ejercicio y del deporte aplicado a la natación formativa y competitiva. Dr. Juan Carlos Mazza. Argentina – México. Technogym, Se Profesional, CONADE, Unifit y Clubes Casablanca
  • Clínica Internacional de Natación. Acapulco Guerrero, México. SPEEDO y FMN
  • Certificación “Personal Trainer”: Acondicionamiento Físico (fuerza, resistencia, anatomía, fisiología humana, atención a poblaciones especiales, periodización y planificación del entrenamiento deportivo). Profitness e Instituto Sports World
  • Curso de biomecánica y prevención de lesiones. Instituto Sports World
  • Curso sobre empresas socialmente responsables. Instituto Sports World
  • Nombrado miembro del Star Team. Sports World
  • XXIX Curso de capacitación y actualización para instructores y entrenadores de natación. Acuática Nelson Vargas, CDMX
  • Curso sobre adaptación al medio acuático para bebés y personas con capacidades diferentes. Lourdes Cisneros, Asociación de Nadadores de Quintana Roo y Academia Deportiva Kiin Ha. Cancún México
  • Especialista en actividades acuáticas infantiles con Alejandra Zea. Sport City University
  • Deporte como Estilo de Vida y Alto Rendimiento Deportivo con Jorge Rodríguez. Sport City University
  • Gestión de áreas deportivas con Juan Carlos Ocampo. Sport City University
Rafael Centeno

Rafael Centeno

+
Rafael Centeno

Rafael Centeno

Cursos y certificaciones:
  • SICCED Acuático
  • Clínica Internacional de Natación
  • RCP Pro guardavidas
  • Guardavidas Pro guardavidas
  • Tronco Común SC
  • Carreras Extremas Spartan Race
  • Congreso Internacional de Ciencias aplicadas al deporte
  • Diplomado en actividades acuáticas
  • Actividades acuáticas educativas
  • Actividades acuáticas infantiles
  • Profesional de acondicionamiento físico SC
  • Especialista en entrenamiento para Equipos Máster
  • Especialista en entrenamiento en aguas abiertas
  • Especialista en triatlón
profesor

Martha Vargas

+
profesor

Martha Vargas

Cursos y certificaciones:
  • WASCA 1 Nelson Vargas
  • Congreso Internacional Nelson Vargas
  • Clínica Acuática Internacional CAI
  • Certificado en actividades acuáticas infantiles SCU
  • Tronco común Inside SCU
  • Guardavidas Asociación Mexicana de Metodología
  • Táctica y Entrenamiento Deportivo (Comité Olimpico)
  • Taller de Límites Club de Golf Vallescondido
Javier Ramos

Javier Ramos

+
Javier Ramos

Javier Ramos

Cursos y certificaciones:
  • Guardavidas Profesional Global Medical
  • Guardavidas Profesional Proguardavidas
  • Curso para Entrenadores Acuática Nelson Vargas
  • Congreso de Ciencias Aplicadas al Deporte Comité Olímpico
  • Guardavidas Profesional Jiei Mexicana
  • Psicología deportiva IES
  • Clínica iberoamericana de Natación CONADE
  • Foro Internacional para Profesores de Natación E-Plash
  • Entrenador en el Campeonato Nacional Másters Curso Corto 2003
  • Natación Másters Asociación de Natación del Estado de México
  • Clínica Internacional de Natación Masters Swim Clinics USA
  • Congresista Enfoques Contemporáneos de la Práctica Físico Deportiva CONADE, ENED
  • Participante Maratón de Natación Reto Reina de los Mares Acapulco 2001
  • Congreso de Entrenadores de Natación FMN
  • Acondicionamiento Físico SCU
  • Participante en Campeonato Aguas Abiertas Tequesquitengo 1999
  • Congreso en Medicina del Deporte Gatorade Sports SICCED Natación
  • Planificación del Entrenamiento de Natación Gobierno del Estado de México
  • Asociación de Entrenadores de Natación FMN
  • ICG Trainning Indoor Cycling
Patricia Torres

Patricia Torres

Nado Sincronizado
Lic. en Psicología

+
Patricia Torres

Patricia Torres

Nado Sincronizado
Lic. en Psicología

Logro en sus ateltas:
  • Medallas en campeonatos nacionales
  • Guanajuato 2015 medalla de plata en prueba de dueto categoría infantil menor. Figuras 3er. y 5to. lugar
  • Oaxtepec 2016 medalla de plata en Solo categoría infantil menor. Figuras 2do. lugar
  • Copa Casablanca equipo a cargo infantil Menor oro en prueba de Equipo
  • Mérida 2017 Campeonato Nacional medalla de bronce categoría infantil menor
  • Asignada por Asociación del Edo de México y comité técnico del Estado, como una de las dos entrenadores de la categoría infantil menor a su cargo pruebas de Solo, dueto y trío (las tres mejores atletas del Estado de México) con sede Guanajuato 2018. Solo 4to. lugar, dueto 2do. lugar y trío 1er. lugar
  • En Open Cancún 2018 entrenadora titular categoría infantil menor, medalla de oro pruebas de dueto y equipo. Medalla de bronce en Solo
  • Carolina y Paula Arzate quedaron dentro de las 9 mejores atletas del Estado de México
  • La atleta Carolina Arzate quedo dentro de la selección Infantil que representará a México dentro de su categoría en Panamericano
Edith Cedillo

Edith Cedillo

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Edith Cedillo

Edith Cedillo

Certificaciones y cursos:
  • ICG Live Coaching Indoor Cycling
  • AEA Acuatic Fitness Professional
  • Cycling SC
  • TRX Suspensión Trainning
  • Cycle Reebook
  • Flexible ReebookStability Ball & Medicine Ball SC
  • Yoga SC
  • Turn The Beat Around
Elsa María Hernández

Elsa Hernández

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Elsa María Hernández

Elsa Hernández

Cursos y certificaciones:
  • Tronco común SC
  • SICCED Acondicionamiento físico
  • Teoría y metodología de entrenamiento UNAM
  • Certificación en Aqua Aerobics SC
  • Kick Box Reebook
  • Flexibility Reebook
  • ICG Live Coaching Indoor Cycling Step SC
  • Cycle Reebook

Actividades

Estatua de bailarina en el centro del patio interior del Club Vallescondido

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